Как восстановить силы после проекта

Ивент-менеджмент многие считают работой для молодых. Наша работа предполагает высокую интенсивность, необходимость всегда быть на связи и бесконечный стресс. Помимо этого, в ивентах успешны люди – отличники с высокой степенью ответственности,  умеющие не сдаваться  и искать выход в любой ситуации. Ивент-менеджмент требует много эмоциональных сил и, если не успевать заботиться о себе, то через несколько лет можно просто выгореть, устроиться в тихий офис  с 10.00 до 18.00 и вспоминать работу в агентстве, как приключения юности.

Чтобы этого не происходило, нужно научиться заботиться о себе даже во время реализации большого и сложного проекта. А после того, как ивент успешно реализован – быстро и эффективно восстанавливать силы. Об этом мы и поговорим сегодня.

Конечно, хотелось бы после демонтажа выключить телефон и проспать пару суток. Но будем реалистами, на следующий день у нас обычно отчетность, документы и ряд прочих технических вопросов. Пока мы их решаем, возникает следующий проект, мы начинаем к нему готовиться и так до бесконечности. Внутренние батарейки потихоньку садятся, решения принимаются медленнее, а степень нервозности возрастает. Не будем о грустном,  будем о том, как передохнуть тогда, когда вроде бы некогда. Наш ответ: запланировать  отдых.  Да-да, чтобы отдых состоялся, нужно его запланировать так же тщательно, как вы планируете работу.  Вы точно знаете, что наутро после вы будете выжаты как лимон, но вам все равно нужно ехать в офис. Договоритесь с руководителем, что придете немного позже, например, к 12.00. Запланируете дело, которое обычно доставляет вам радость и занимает не более часа. Наш фаворит – утренний маникюр. (Да, у нас женское агентство!). Не занимает много времени, однозначно порадует, всегда актуален. Но у вас  могут быть свои маленькие хитрости для восстановления сил: урок йоги, косметическая процедура, бассейн.  Главное при выборе занятия: это должно быть то, что гарантированно доставит вам приятные эмоции. Если вы собираетесь на урок йоги впервые – отложите этот визит на другой раз. После глобальной нагрузки нужно только проверенное средство. Подумаете об этом заранее и организуйте отдых на утро после мероприятия. Причем делаете это со всей серьезностью, как если бы вы организовывали встречу с важным клиентом. Если в ежедневнике будет записан маникюр с 10.00 до 11.00 это позволит вам минимизировать количество звонков во время процедуры. В время сеанса удержитесь от проверки рабочей почты и соцсетей, лучше поболтайте с мастером  на отвлеченные темы или позвоните подруге.

Посвятите утро после проекта себе и своему внешнему виду. Да-да, даже если вы немножко не узнали этого человека в зеркале с черными кругами под глазами, любите его и балуйте.  Заранее подготовьте наряд для этого дня. Например, платье, которое купили, но еще не одевали в офис или то, что вам особенно идет. Приветствуются новые украшения, аксессуары и прочие приятности. Чем тяжелее был проект, чем больше эмоциональных сил вы в него вложили, тем более тщательно готовьте для себя «утро после». Ощущение, что вы скоро себя побалуете, поможет вам спокойнее реагировать на новые неожиданные обстоятельства на проекте.  Ведь как бы сегодня вам ни было трудно, завтра вы наденете чудный наряд, проведете приятный час отдыха в заботе о себе и ровно в полдень явитесь на работу красивая и почти полная сил.  А еще можно успеть позавтракать в милом итальянском ресторанчике после маникюра.